24 сентября 2024, 08:56
Что такое сахарный диабет? Сахарный диабет – это группа эндокринных заболеваний, которые развиваются вследствие недостаточности гормона инсулина. В результате развивается гипергликемия – стойкое увеличение содержания глюкозы в крови. Заболевание характеризуется хроническим течением, а также нарушением всех видов обмена веществ: углеводного, жирового, белкового, минерального и водно-солевого.
Профилактика сахарного диабета:
• активный образ жизни и контроль веса. Физическая активность способствует снижению содержания сахара в крови;
• правильное питание. Ограничение в пище соли и сахара. Предпочтение стоит отдавать нежирной рыбе и белому мясу, бобовым, свежим овощам и фруктам, обезжиренным молочным продуктам;
• отказ от чрезмерного употребления мучных изделий, сладостей, макарон и выпечки;
• отказ от вредных привычек;
• постоянный контроль уровня глюкозы в крови для людей старше 40 лет.
• активный образ жизни и контроль веса. Физическая активность способствует снижению содержания сахара в крови;
• правильное питание. Ограничение в пище соли и сахара. Предпочтение стоит отдавать нежирной рыбе и белому мясу, бобовым, свежим овощам и фруктам, обезжиренным молочным продуктам;
• отказ от чрезмерного употребления мучных изделий, сладостей, макарон и выпечки;
• отказ от вредных привычек;
• постоянный контроль уровня глюкозы в крови для людей старше 40 лет.
Фотографии
