11 декабря 2023, 13:03
Ученики нашей школы вместе с учителем физкультуры Бегининой К.Г. открыли лыжный сезон. Лыжные прогулки - замечательный способ повысить уровень иммунитета, сделать физическое здоровье крепче. А ещё это отличный способ закаливания, да и просто весёлое времяпрепровождение!
Лыжи укрепляют опорно-двигательную, дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую системы, развивают координацию движений и выносливость. Во время катания усиленно работают почки, лёгкие и потовые железы, что облегчает выведение токсинов. Вдобавок огромную пользу даёт морозный воздух. Насыщенный отрицательными ионами и богатый кислородом, он тонизирует и закаляет организм лыжника, укрепляет иммунитет.
Фотографии
